Decoração

Composições Divertidas

   Desde os tempos de nossas avós,as almofadas estão presentes em nossas casas. Elas nunca perderam espaço, seja para decorar ou tirar aquele cochilinho gostoso.

   Hoje, encontramos uma diversidade muito grande que enfeitam sofás, poltronas e camas. Há uma grande diversidade de tecidos, texturas, cores e padrões. Tudo depende do ambiente em que vão se encaixar, ou até mesmo de uma data específica para se presentear como aniversários, dia dos namorados, das mães, dos pais e por aí vai.

   Eu adoro mudar a decoração, trocar as coisas de lugar. Assim como amo comprar objetos de decoração.Almofadas então, é meu ítem preferido. Elas incrementam o ambiente de uma forma inusitada.Só comprar uma nova capa ou misturar almofadas de cores e texturas diferentes.

   Seguem algumas inspirações para você se animar. Bora incrementar?

Beleza

Vamos malhar os "peitos"?

A maioria de nós, mulheres, vamos à academia para exercitar pernas, glúteos e abdomem. Está na hora  de ampliar nosso foco durante o treino. 

Membros superiores e o peitoral não devem ficar esquecidos durante a musculação - e os seios, inclusive, merecem atenção extra na hora da atividade aeróbica. 

Especialistas afirmam que a  área deve ser exercitada com musculação para queimar a camada de gordura abaixo dos seios, quebrando mito do medo do visual fisiculturista. Os aparelhos mais indicados segundo eles são o supino, crucifixo, a flexão de braço com os joelhos apoiados e o aparelho peck deck .